健康新知第5期:喝咖啡提神只对懒人有效

产品中心 | 2020-12-31

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尊龙体育:咖啡是必然的?对许多人来说,早上喝杯咖啡已经成为一种习惯。每天都有数百万人,从上夜班的司机到半夜补代言的大学生,用咖啡来维持精神状态,理清思路,提高工作效率。但是最近的研究发现,喝咖啡不一定会让你喝酒,反而可能会降低你的工作效率。

【专题:】《每日邮报》年30日,科学期刊《大自然》发表了英国哥伦比亚大学心理学系最近的一项研究。研究发现,咖啡、安非他命——等对饮料有帮助的物质,并不能保证提升你的工作热情。

领导该研究小组的博士生贾霍斯金解释说:“这项研究使我们能够发现‘饮料物质’的相反效果。”霍斯金通过让老鼠回到迷宫来研究饮料物质的副作用。和人类一样,老鼠群中不会有勤劳或懒惰的成员。

对于懒惰的老鼠来说,咖啡和安非他明让它们更加活跃,它们更渴望找到迷宫的出口。对于努力工作的老鼠来说,咖啡和安非他明使它们变得更加不可避免。咖啡的神秘功效虽然上述研究确实令人振奋,但哈佛医学院教授SanjivChopra博士对咖啡的解释是:“咖啡可以被视为一种神秘的救命药物。

”听着,你最后一次听到医生说“神秘”是什么时候?大量流行病学研究证实,咖啡有以下神秘功效:每天喝三杯以上咖啡,可使女性患皮肤癌的风险降低20%。每天喝六杯以上的咖啡可以降低男性患前列腺癌的风险60%左右。

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每天一杯咖啡可有效降低女性中风风险25%。每天两杯咖啡可以让女性患抑郁症的风险降低20%。

“喝白咖啡是最糟糕的。最多不能吃一点脱脂牛奶来增加热量。”chopra博士提出,低热量咖啡的效果并不比白咖啡差,所以如果可以耐受,最糟糕的就是喝白咖啡。

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